どうも、まんますです。
今週は休日も変わらずポンコツでした。
平日がポンコツなら休日もポンコツ
やりたいことと、やらなきゃいけないこと、やった方がいいことが入り混じって手が着きません。
次の土曜までに必要なことだけど、仕事が忙しくなるからこの三連休で片付けないと大変だなという思いと、セミナーと仕事でしばらく休日も忙しいからその他の活動するならこの三連休だなという思いがぶつかって気持ちは焦るのにどっち付かずであんまり動けてません。
そういう時って普段なら気にならないことにやけに気が向いてやった方がいいタスクを増やしてしまったり、行動している周りの人がやけに目に入って自分と比較し始めたりしてしまいます。
自分の中で出来ていることを見つけるのがいいのはわかってはいるのですが･･･
実際、ハンドメイドも全く手がついてないわけではなく進んではいるのですが期待値に達しないのです。
今週は平日がポンコツだったので三連休は活動しなきゃと思ってたのですが、連休前の自分に言いたいのは「なぜ休みになったらポンコツから抜け出せると思った？」ということ。
休日になったからといって急に回復するわけじゃないのです。活動する前に大人しく休めと。
とりあえずゆっくりして呼吸を整えてみる
今日はどうにもできそうにないので夕方くらいに駄目だと諦め、ひたすら動画を見てネットしてぐだぐだしました。
あと、NLPで習った呼吸法をやりました。精神統一的な効果があって私には結構効きます。
会社ではトイレでやっていることが多いのですが、最近気付くと就業中トイレに行くことを忘れていてできてないんですよね。これはよろしくない。
家でやることも全然なかったので家でも意識してやるようにしてみます。家族に見つかると怪しい物にハマっていると思われそうで家ではやってなかったのですが、家のトイレでやるのもありですね。
私の場合はまずステートを整えるのが大事。
何度やっても中々学ばないんだよなぁ･･･
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